健康にいいと信じて、普段の通勤や休みの日でもなるべく歩くようにしている。歩くことでレベルが上がるゲームアプリも導入してモチベーションを保っている。 そんな日々だが、たまに膝に違和感を感じることがある。人の筋肉量は何もしてないと50代で約３割減…
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