先週末ようやく３回目のワクチン接種を完了することができた。 １，２回目のときは午前中に接種して午後から出勤するくらい何も症状が出なかったが、今回は発熱、頭痛、悪寒等なかなかの副反応があり、土日はぐったりしていた。 でも逆に考えれば強力な抗体…

広島に来て約５ヶ月経つが、体重が３キロ増加した。 理由は簡単で、街中に食べるところがたくさんあり、供給＞消費になっているからである。これじゃいけないと思い、１回３０分の自転車漕ぎをしているわけだが、体力はついても体重が減る兆しがない。 ちな…

先日、香りの出るクローブとベチパーという植物を買ったことを話題にしたところだが、２つともハーブ系というよりスパイス系だった。 おかげで家に帰ったとき部屋の中がインド料理屋クサいしついでにモノは散らかってて汚いし、複雑な気持ちである。 やはり…

お盆は過ぎましたが、まだまだ夏が続きそうである。 困ったことに夏は虫も活発になる。私はいい歳した大人だが、虫が苦手な人種である。そんな虫対策として、自室に初めてアロマを導入してみた。 どうやらクローブという植物に高い虫除けの効果があるらしい…

先日、部屋で自転車をこぐときに「進撃の巨人」を見ていることを書いたところだが、アニメが面白いのもさることながら、「トレーニングがいくらキツくても進撃の巨人の登場人物よりはマシ」と考えることで、トレーニングを何とか乗り切るという効果が期待で…

私の部屋には自転車をこぐローラー台があり、健康維持が目的で週３回３０分ずつやってるわけだが、その３０分は心拍が180を超えることがあるなど結構な地獄である。 そのキツさを紛らわすために、アニメを見ながらやってるのだが、最近は「進撃の巨人」がお…

暑い日が続き、家でもエアコンを付けるようにニュースでも注意喚起されている。 ところで、私は末端冷え性なところがあり、寝るときのエアコンは１時間だけ付ければ普通に眠ることができるので、エコロジーな体質と言えそうだ。 でも朝うっかりエアコンを付…

暑いときに熱いものを食べると良い、とたまに聞きますが、これは汗をかくことで汗が蒸発する気化熱により身体の熱を低くしてくれるという理屈なんだと思う。内臓にも負担が低そうである。 それでも飲み物は冷たいほうが快適に決まっています。 私はビールは…

気温も日差しも申し分ないことになっている。今日の日本海側は体温を超える暑さになるとか。 朝から日差しがあまりにも強いので、出勤時にサングラスをするか思案中である。 でも平日の朝からしている人は街中にはあまりおらず、自分がナルシストなのがバレ…