健康な生活に欠かせないのが十分な睡眠だろう。 私も仕事等で問題を抱えているときは、布団の中でああでもないこうでもないと考えまくって気がついたら朝ということがよくある。 適度なストレスはボケ防止に良いと言うけど、何事も加減が大事だと思う。 睡眠…
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