この時期になるのにまだ暑い。
私は寝るときは導入の１.５時間だけタイマーでエアコンをかける派ですが、起きたときは普通に汗だくである。
夏は暑くて当然と旧態依然な考えでエアコンをかけていないわけだが、よくよく考えればエアコンを夜通しかけるより、朝に汗で身体が冷やされた状態のほうが、身体に対するよくない負荷は大きいかもしれない。確かに足先が寝る前より冷たくなってる気がする。
寝るときのエアコンは部屋を涼しくするというよりも、部屋の気温を少しだけ下げて暑くも涼しくもない状態にすることを今後は狙っていきたい。
